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Peut-on éviter l’ostéoporose ?

Selon l’Inserm, environ un tiers des femmes souffrent d’ostéoporose autour de 65 ans, une fragilité osseuse qui favorise le risque de fractures. Découvrez avec nos experts les réflexes les plus efficaces à adopter au cas par cas pour prévenir ou retarder…

Quels sports pratiquer en cas d’hypotension ?

Fatigue, vertiges, malaise à l’effort… l’hypotension interroge souvent les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique. Faut-il éviter certains types de sport ? Lesquels privilégier ? Et surtout, à quelles conditions ? Éléments de réponse avec le Dr Simon-Pierre Mallong, médecin du sport.…

Quel pansement choisir pour quelle blessure ?

Éraflure, coupure, ampoule ou brûlure légère… chaque blessure mérite un pansement adapté pour favoriser la cicatrisation et limiter les risques d’infection. Encore faut-il s’y retrouver parmi les nombreux modèles disponibles. Nos conseils pour choisir le bon pansement selon la situation.…

À quelle heure faut-il manger le soir pour bien dormir ?

Dîner trop tard peut perturber l’endormissement, favoriser les réveils nocturnes ou provoquer des reflux. À l’inverse, manger trop tôt peut donner faim avant le coucher. Alors, quelle est la meilleure heure pour dîner ?   Dîner trop tard peut perturber l’endormissement,…