Nous passons près d’un tiers de notre vie dans la chambre… pourtant c’est peut-être l’un des endroits les plus pollués que nous fréquentons. Faut-il vraiment aérer tous les jours ? Nous passons près d’un tiers de notre vie dans la…
L’électromyogramme (EMG) est un outil médical incontournable pour détecter certaines anomalies nerveuses ou musculaires, aider au diagnostic et guider les traitements. Simple et rapide, il permet aux médecins de mieux comprendre l’origine de douleurs, de faiblesses ou d’engourdissements. On fait…
Nous passons près d’un tiers de notre vie dans la chambre… pourtant c’est peut-être l’un des endroits les plus pollués que nous fréquentons. Faut-il vraiment aérer tous les jours ? Nous passons près d’un tiers de notre vie dans…
Les achats compulsifs peuvent avoir de lourdes conséquences – surtout sur le plan financier ! On parle parfois d’oniomanie : d’où vient ce besoin pathologique d’acheter ? Comment le repérer et le dépasser ? Éclairage d’expertes. Les achats compulsifs peuvent avoir de lourdes…
La dénutrition est définie comme une insuffisance d’apports énergétiques. Chez les personnes âgées, elle peut arriver beaucoup plus rapidement qu’on ne le pense. Elle est à surveiller « comme du lait sur le feu ». L’important est de l’anticiper. Le Dr Manuel…
La musique possède des bienfaits sur notre santé. Elle intervient sur l’humeur, le stress ou même certains aspects de la cognition. Pourtant, écouter de la musique en travaillant n’est pas forcément une bonne idée lorsqu’on doit se concentrer ou résoudre…
Dormir plus pour être moins fatigué ? Logique. Pourtant beaucoup de personnes se réveillent épuisées malgré les grasses matinées ou les siestes. Voici pourquoi. Dormir plus pour être moins fatigué ? Logique. Pourtant beaucoup de personnes se réveillent épuisées malgré les…
Sommeil, humeur, mémoire, capacités d’apprentissage, ou encore immunité… La liste des effets biologiques de la lumière ne cesse de s’allonger. La bonne nouvelle : des solutions concrètes et des astuces existent pour compenser le manque de luminosité et pour maintenir votre…
Donner le sein est un moment fort, mais aussi très exigeant pour le corps. Beaucoup de jeunes mamans se sentent épuisées, parfois dès les premières semaines d’allaitement. D’où vient cette fatigue ? Comment y remédier ? Donner le sein…
Qu’elle soit subie (insomnie, enfant malade) ou choisie (fête, révisions), la nuit blanche diminue l’attention et la vigilance, altère la mémoire et la prise de décisions et fragilise l’humeur. Comment limiter ponctuellement ses répercussions ? Le point avec la Dre Sarah…
